👾Bad Guys

Apa itu Bad Guys?

Dalam konteks SuperBetter, "Bad Guys" (Musuh) adalah segala sesuatu yang menghambat Anda dalam mencapai tujuan dan tindakan yang diinginkan.

Contoh Bad Guys

Dalam sehari-hari ini bisa berupa:

• Pikiran negatif: Misalnya, "Saya terlalu lelah," "Saya tidak cukup baik," atau "Ini terlalu sulit."

• Perasaan: Seperti kecemasan, kesedihan, kemarahan, atau rasa bersalah.

• Kebiasaan buruk: Contohnya, menunda-nunda, makan makanan tidak sehat, atau terlalu banyak menggunakan media sosial.

• Godaan: Hal-hal yang membuat Anda menyimpang dari jalur, meskipun Anda tahu itu tidak baik.

• Situasi: Lingkungan atau kondisi yang mempersulit Anda untuk maju.

SuperBetter membantu Anda mengidentifikasi "Bad Guys" pribadi Anda dan mengembangkan strategi untuk melawannya dengan keberanian dan kesabaran. Tujuannya adalah untuk membangun ketahanan pribadi Anda (resilience) sehingga Anda bisa tetap kuat, termotivasi, dan optimis bahkan di hadapan tantangan yang sulit.

Dengan mengenali dan menghadapi "Bad Guys" ini, Anda belajar untuk mengelola pikiran, perasaan, dan kebiasaan yang menghalangi kemajuan Anda, dan pada akhirnya, menjadi versi diri Anda yang lebih baik.